.png)
Qui sóc?
Em presento
Sóc doctor en Psicologia i aporto una experiència de més de 30 anys en diferents rols professionals com a formador, coach i psicoterapeuta, que m'han permès desenvolupar un estil propi de psicoteràpia. En el rol de formador en habilitats de comunicació i socials, entreno al client a iniciar i mantenir relacions satisfactòries amb les persones del seu entorn. En el rol de coach, facilito al client a fixar-se els seus propis objectius i eines per a aconseguir-los. En el rol de psicoterapeuta, ajudo el client a visualitzar el seu malestar des d'altres perspectives que li permetin descobrir camins alternatius per a portar a terme un canvi vital positiu i saludable sense que senti amenaçat el seu sentit d'identitat.
Valors
La Llibertat:
És el principi bàsic i significa fomentar l’autonomia de les persones facilitant que acceptin i desenvolupin la seva quota de responsabilitat en els esdeveniments que experimenten al llarg de la vida. El terapeuta ha de validar qualsevol pas que faci el client en direcció a la seva autonomia i responsabilitat.
La Lleialtat:
És el meu codi social i personal que, dins del meu marge de maniobra, sempre donaré suport als compromisos adquirits amb les persones del meu entorn, siguin familiars, amics o pacients. El terapeuta ha d’honorar el compromís de confidencialitat i privacitat que envolta la relació entre ell i el seu pacient.
La Integritat:
És el meu radar: si percebo que el meu comportament es distancia dels meus valors o principis, apareix el sentiment de culpa i la necessitat de reparació, i passo a revisar els meus actes. El terapeuta ha de demanar feedback al client sobre la seva experiència en les sessions i sobre què ha trobat a faltar en l’actuació del terapeuta.
La Congruència
Que significa "mostrar-se a l'altre tal com un és" significa no fer servir com a escut protector la màscara o etiqueta atribuïda al rol professional. El terapeuta ha d'estar obert als seus sentiments i experiències i disposat a comunicar-los quan sigui necessari, a fi que la relació terapèutica sigui autèntica i real.
La Proximitat
Significa estar obert i accessible a les persones. El terapeuta ha d'estar disponible per atendre el pacient en aquelles situacions de crisi que es puguin produir fora dels horaris de consulta.
Els valors de les persones són com eixos de referència per calibrar si les decisions vitals que prenem i els nostres comportaments s’apropen o s’allunyen envers al nostre sentit d’identitat personal. Quins són els meus valors i com els transmeto en el curs de la meva pràctica professional?
Competències
Les competències poden definir-se com el conjunt de coneixements (saber), habilitats (saber fer) i actituds (saber estar i voler fer) que, aplicades en l’exercici d’una determinada responsabilitat, asseguren un bon resultat. Una part important de l'èxit de qualsevol psicoteràpia resideix en establir un vincle terapeuta-client que inspiri i generi una relació basada en la confiança. Les següents competències són les que considero bàsiques i poso en pràctica per construir una relació de confiança mútua amb les persones que sol·liciten els meus serveis.
Acceptació Empàtica
L'acceptació empàtica amb la persona s'entén com la capacitat de connectar amb el client tant des de la perspectiva mental, captant el seu marc de referència, com des de la perspectiva emocional, percebent i acompanyant-lo en els seus sentiments. Implica mantenir un nivell òptim de proximitat que permeti mostrar respecte i interès mutu, generant un clima de seguretat que permet al client explorar el seu interior sense pors ni angoixa. No es tracta de canviar els continguts mentals i emocionals del client, sinó de proporcionar experiències que li permetin relacionar-se de forma diferent amb els seus pensaments i emocions, creant nous marcs de referència i proporcionant un feedback positiu sobre el que la persona ens està comunicant.
Escolta reflexiva
Una relació empàtica connecta el terapeuta amb el client i facilita obrir un canal de comunicació entre tots dos. És com si s'hagués construït un pont pel qual encara no circula el trànsit. L'escolta reflexiva facilita que la persona expressi els continguts que estan en el seu camp conscient. Significa posar tota l’atenció en el que la persona comunica tant verbalment com corporalment. Significa no interrompre el seu discurs amb l’excepció d’aquells moments de pausa pactats amb anterioritat. Significa facilitar que expressi els seus pensaments i sentiments en situacions d’ansietat o de bloqueig. I significa validar i valorar les aportacions que fa la persona en l’espai de la consulta. Tornant a la metàfora, ara ja tenim un pont de connexió per on circula el trànsit.
Indagació constructiva
L’escolta reflexiva permet escoltar la persona i, al mateix temps, que se senti escoltada. Ara bé, els continguts que la persona expressa solen ser els que estan dins dels seus marcs de referència, és a dir, solen ser històries que la persona ja s’ha dit o plantejat a si mateixa. Tornant a la metàfora del pont, tenim una connexió, el trànsit circula de manera fluida, però els vehicles són models vells que la persona ja coneix. Aquí entra en joc la competència de la indagació constructiva.
El terapeuta ha de formular preguntes obertes des de l’òptica del client que el portin a reflexionar i a prendre decisions respecte al seu context vital, les seves motivacions, els seus bloquejos; en suma, ha d'ajudar-lo a veure la seva situació des d'altres perspectives de manera que permeti construir nous marcs de referència. Tornant a la metàfora, el parc de vehicles que travessa el pont no només circula de manera fluida, sinó que els models es van renovant.
Formació
Universitat de Barcelona
Llicenciatura en Psicologia
Especialitat Clínica
Centre d'estudis financers
Màster en direcció de Recursos Humans
Universitat Politècnica de Catalunya
Postgrau d'enginyeria de la formació
Universitat Politècnica de Catalunya
Màster en Formació de Formadors: Metodologies i gestió.
Expert Europeu en Formació.
Universitat de Barcelona
Doctor en Psicologia.
Qualificació obtinguda: excel·lent cum laude per unanimitat del tribunal.
Universitat de Deusto
Màster en Coaching Executiu.
Universitat de Barcelona
Postgrau en Psicopatologia Clínica.
Universitat de Barcelona
Postgrau en Hipnosi Clínica.
Universitat de Barcelona
Màster en Psicoteràpies Cognitives i Socials.
Experiència Professional
Serveis de coaching i psicoteràpia. Enfoc constructivista en sessions presencials a Figueres i Llers i on-line.
Docent del Taller “Les competències clau del psicoterapeuta” dins el Postgrau “Psicopatologia Clínica” de la Universitat de Barcelona.
NEXE OLS. Consultora del canvi en les organitzacions.
Rol de consultor, formador i coach en habilitats de Comunicació i de Direcció.
Serveis professionals de Coaching per empreses i Psicoterapia en consulta privada a Barcelona.
Director de Formació i Desenvolupament Expofinques, empresa líder en el sector immobiliari.
Docent de la Unitat de Formació de Formadors (UFF) de la Universitat Politècnica de Catalunya.
Formador competències relacionals i de comunicació i direcció d’equips. Centre de Formació CEK-FIREM, SL. Barcelona.
Psicòleg Clínic. Centre de Psicologia PSIDOLTME. Figueres.
El señor Xambó me ha dado un trato excelente, muy buena escucha y me ha ayudado a que comprenda mi situación y a encontrar opciones para mejorar.
Me ha hecho preguntas que me han hecho reflexionar.
Sin duda ha sido un acierto encontrar a un profesional como él.
José Luis
Opinió a Doctoralia.es
Atención excelente. Sin duda encontré el profesional adecuado para atender mis necesidades psicológicas. Lo recomiendo al 100%
Esther
Opinió a Doctoralia.es
Estic acabant un programa de coaching amb en Josep i estic molt satisfeta: en totes les sessions he sentit que avançava a aclarir i simplificar els meus objectius i a comprendre millor el camí a fer en la nova etapa que vull viure. Én Josep significa per a mi un acompanyament de valor.
C. T.
Opinió a Doctoralia.es
Què diuen de mi?
On
trobar-me?
Llers
Consulta privada
Carrer La Força, 4
Llers
Parking gratuit a 100 metres
Horari
Dimarts i Dijous de 9h a 14h
Dissabte de 10h a 14h
Figueres
Associació de Serveis Integrals de Futur
Carrer Sant Llàtzer, 22
Figueres
Horari
Dilluns, Dimecres i Divendres de 9h a 14h
Dilluns a Divendres de 16h a 20h